鶏挽肉と豆腐のハンバーグ レシピ・作り方

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Maybee*
鶏ひき肉&豆腐でヘルシー♪
卵無しなのでアレルギーの方でも◎

材料（２〜３人分）

鶏ひき肉
250g
木綿豆腐
150g
塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ１
玉ねぎ
１/４個

作り方

  1. 1
    木綿豆腐は水切りしておく
  2. 2
    玉ねぎがみじん切りにする。
  3. 3
    ボウルに鶏挽肉と１と２を入れ塩こしょうを入れよく捏ねる
  4. 4
    お好みの大きさに成形しサラダ油を熱したフライパンで片面２分ずつ程焼いていく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/05/23
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カテゴリ
豆腐ハンバーグ

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