胸肉でヘルシーに とり胸肉の焼き鳥風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ・の調味料を合わせておく。胸肉は一口大のそぎ切りにし、*の調味料で下味をつける。片栗粉をまぶして、小さじ1のサラダオイルを熱したフライパンで両面を焼く(両面で約5分)。
- 2 鶏肉を取り出し、しし唐をしんなりするまで焼いて取り出す。合わせておいた･の調味料をフライパンに入れて少し煮詰め、鶏肉をもどしてタレをからめる。器にししとうとともに盛り付ける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
swimhiro1200
京丹波町に引越して半年。野菜や果物を少しずつ育てています。旬の時期には大量に採れるお野菜を、無駄なくおいしく食べるためのレシピを日々工夫しています。そのなかから、評判が良かったレシピ・定番になったレシピをご紹介していきたいと思っています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
aka.ru☆2013/08/30 14:40
ご飯が進む一品～ですよねっ(o^^o)
とっても美味しくいただきましたぁ～♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
