ピリ辛チヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラは3センチにきる。
イカは縦半分に切り、横に細切りにする。
にんじんは3センチの千切りにする。
☆を合わせる。 -
2
イカと野菜に★を混ぜ合わせる。
さらに☆をあえる。 -
3
多めのごま油をひいて☆を焼く。
厚さ1センチ位になるように伸ばす。
ふたをして中火で5分程焼き、焼き色がついたら、ひっくり返してふたを外してもう片面も焼く。
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- カテゴリ
- チヂミ
- 料理名
- チヂミ
himari2445
ご覧いただきありがとうございます。
好き嫌いの多い旦那さんの為、育ちざかりの子どもの為に、毎日ご飯を作っています。
野菜の皮は剥かなくても食べれる物は、剥きません。
話題の健康食材はとりあえず取り入れる。
そんな感じの、献立ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
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