ヘルシー!れんこん入りハンバーグ レシピ・作り方
材料(3人分)
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
- れんこん(すりおろし) 大さじ3~4
- パン粉 大さじ2~3
- 卵 1/2個
- 塩・こしょう 少々
作り方
- 1 パン粉とれんこんを混ぜ合わせます
- 2 その他の材料を加え混ぜてこね楕円型にします
- 3 油を熱し、中火で返しながら焼き蓋をして蒸し焼きにします
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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