鯖と大根の煮付け レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 ☆を火にかけ味噌を溶かします
- 3 サバを入れ落し蓋をして蓋をし弱火で煮込みます
- 4 茹でた大根と人参、キヌアを加え少し煮込みます
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