豆腐ステーキと野菜ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐をペーパーに包み水切りしておく
- 2 れんこんはいちょう切り、ブロッコリーは食べやすいサイズに切り軽く茹でておく
- 3 フライパンにごま油を入れ、スライスしたにんにくを炒める。更にスライスした豆腐に薄力粉をまぶし、炒める
- 4 フライパンのはしに豆腐を寄せ、空いた場所で2を一緒に炒める
- 5 豆腐と野菜に焼き色がついたら塩胡椒して火を止める
- 6 器に盛り付け完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 豆腐ステーキ
mama's cafe 123
handmade好きで、
幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊)
お料理や自家製酵母や手捏ねパン、
sweetsを焼く事も大好きなので、
自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪
減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中
目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣)
同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+.
宜しくお願い致します(＊´∀`＊)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
