おいしくダイエット☆温野菜＆照り焼きチキン卵とじ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温野菜サラダ ２つかみ
- 照り焼きチキン ４個
- ☆玉ねぎ（スライス） 1/5個
- ☆めんつゆ 大さじ3
- ☆砂糖 小さじ1/3
- ☆水 大さじ4
- ねぎ（刻み） 少々
- 溶き卵 １個
- ご飯 75ｇ
作り方
- 1 鍋に☆を入れ火にかけます
- 2 玉ねぎが煮えたらチキンを並べて入れ、ねぎと溶き卵を上からかけます
- 3 卵が半熟くらいになったら火を止めます
- 4 プレートにご飯を丸く盛り、3を添えます
-
5
温野菜サラダを .
レシピID：1340008004
を参考に作り盛り付けて完成
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