切り昆布と厚揚げあさりの煮物 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
切り昆布は水洗いし、水気を切る
人参はいちょう切りにする
厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、一口大に切る
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2
鍋にサラダ油をひき、切り昆布と人参を入れてさっと炒める
-
3
☆とあさり、厚揚げを加え、蓋をし、昆布が柔らかくなるまで弱火で15～20分煮る
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