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「ほうれん草としらす」の卵炒め レシピ・作り方

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食治家(しょくじや)
お弁当にも美味しい！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草(5cmに切る)
1袋
しらす
小鉢に1杯
オリーブオイル
大1
醤油
中1/2〜1
★卵
2個
★マヨネーズ
小1
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作り方

  1. 1
    ボウルに★を入れ混ぜ合わせておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し
    ほうれん草としらすを炒めます。
  3. 3
    ほうれん草に火が通ったら醤油を加え全体を混ぜます。
  4. 4
    1を入れ卵に火が通ったら完成。

    ■写真は一人前
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少しのマヨネーズが隠し味です。

きっかけ

お弁当用に作りました。

公開日：2023/03/30
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カテゴリ
ほうれん草緑系のおかず
関連キーワード
時短 冷めても おつまみ 鉄分

このレシピを作ったユーザ

食治家(しょくじや) 〜返レポはお休みしています〜 【食で】心身とも健康な毎日を 【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく 【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、 両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩 【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！ 上記ワードでご検索ください。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/02/12 21:20
こんばんは。先程はつくレポ有難うございました。簡単美味なおつまみできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
おいしそうです！こちらこそありがとうございました♪♪

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