素麺に添えるおかず レシピ・作り方
材料（2人分）
- カニカマ(1/2に) 3〜4本
- サラダチキン(手で一口大に割く) 一パック
- ■梅和えの作り方
- ☆梅干し(種を取り包丁でたたいておく) 5個(直径約1.5センチのもの)
- ☆かつおぶし 一パック
- ☆青じそ(線切り) 10枚
作り方
- 1 小鉢に☆を入れ混ぜ合わせる
-
2
1とサラダチキン、カニカマを
盛り付けたら完成。
■写真は一人前 - 3 ※ざるうどんや中華付け麺とも相性◎です
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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Anoa2023/06/25 11:18
食治家さん、こんにちは〜♪
先程はつくレポありがとうございました♡
お昼は素麺に決定です❣
彩りも良くて栄養もとれて良いですね〜
素敵なレシピ感謝感謝です☘️
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