朝におすすめの「お茶漬け」 レシピ・作り方
材料（1人分）
- あたたかいごはん 1人前
- 鰹節 1袋(小袋)
- 昆布の佃煮(市販) 約5g
- 梅干し 1つ
- みょうが(千切り) 1個
- ししゃも(前夜のあまり) 1つ
- あたたかいお茶 150cc
作り方
-
1
あたたかいごはんの上に具材をのせ、
お茶をかければ完成です。
※うすめの緑茶がオススメ！
※写真はお茶をかける前のものです。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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