パプリカとチアシードの和え物 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 チアシードを水に15分つける。
- 2 パプリカとズッキーニをいちょう切りにカットする。
- 3 なべに酢と砂糖を入れて沸騰したら火を止める。
- 4 ①と②と③をあえる。
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