栄養満点ちらし寿司▼コンビニ活用編▲ レシピ・作り方
材料（2人分）
- あたたかいごはん 2膳分(200g×2)
- ひじきの煮物(コンビニ商品) 1パック
- ★かんたん酢(ミツカンさん) 中3～3.5
作り方
-
1
■ひじきの煮物■
セブンイレブンさんの
「6種具材のお豆腐とひじき煮物」を使用 -
2
●1を器に入れふんわりとラップをかける
●電子レンジであたためる(500w/約1分)
(注)加熱後ラップを外す際はやけどにご注意ください！青豆やひじきが飛び出す可能性があります。 - 3 ●ボウルにあたたかいごはんと★を入れ混ぜ合わせる
-
4
●2を加え軽く合わせたら完成
■写真は一人前
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ちらし寿司
食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
上記ワードでご検索ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
