長芋と鯖の味噌グラタン レシピ・作り方

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簡単くっく
胃もたれ知らずの和風のグラタンです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

長芋
200g
白菜
100g
玉ねぎ
1/4個
鯖味噌缶
一缶
薄力粉
大さじ1
豆乳
200cc
小さじ1/2
溶ろけるチーズ
3枚

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにする。
    白菜をざく切りにする。
    長芋は皮を剥いて5ミリの薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎが透明になるまで炒める。
    白菜、長芋を入れてさっと炒める。
  3. 3
    鯖味噌の缶詰を入れて粗く崩す。
  4. 4
    薄力粉を加えさっと混ぜたら、豆乳、塩を加えてとろみがつくまで加熱する。
  5. 5
    とろみがついたらグラタン皿に移してチーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

きっかけ

ヘルシーな和風のグラタンを作りました。

公開日:2020/11/10

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カテゴリ
白菜その他のグラタン和風グラタン長芋玉ねぎ

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