厚揚げと鶏むね肉絹さやの炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、一口大に切る
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2
鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、●を揉みこむ
絹さやは筋を取って色よく茹でる
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3
フライパンに油をひき、鶏肉を入れて両面こんがりと焼く
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4
鶏に火が通ったら厚揚げと☆を入れて炒め合わせる
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5
絹さやを加え、さっと混ぜあわせる
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