ブロッコリーと鶏肉のケチャップ醤油炒め レシピ・作り方

ブロッコリーと鶏肉のケチャップ醤油炒め
  • 約15分
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唐辛子入りのガラムマサラで香りをプラス

材料(3人分)

  • 鶏もも肉 1枚
  • ブロッコリー 1株
  • ☆ケチャップ 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ2
  • ☆さとう 小さじ1
  • ☆S&Bホットガラムマサラ 5~6振り
  • ☆こしょう 少々
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる

    鶏は一口大に切る
  2. 2 フライパンに油をひき、鶏肉を入れてこんがりと炒める
  3. 3 ☆を入れて汁気が少し残るぐらいまで炒める
  4. 4 ブロッコリーを加えて絡める

きっかけ

夕飯

  • レシピID:1330030710
  • 公開日:2019/04/15
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カテゴリ
ブロッコリー鶏もも肉
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