あじのソテー☆オーロラソース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
あじはぜいご、頭、内臓を取り、水洗いする
３枚おろしにし、腹骨、小骨を取り除き、水気をペーパーで拭き取る
塩コショウを振り、薄く小麦粉をまぶす
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2
フライパンに油を熱し、あじの皮目を下にして並べる
こんがりと両面焼き、皿に盛り付ける
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3
☆を混ぜたソースを２にかけて完成です
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- カテゴリ
- あじ
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高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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