ワカメと寒天ハムのヘルシー冷奴 レシピ・作り方

ワカメと寒天ハムのヘルシー冷奴
  • 約10分
mint✩(返レポお休み中)
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ヘルシーなわかめと寒天を乗せて。

材料(1人分)

  • 絹ごし豆腐 150g
  • カットわかめ 1g
  • 食べちゃう寒天(カット糸寒天) 0.5g
  • ハム 1枚
  • ☆市販のノンオイル青ジソドレッシング 小さじ2
  • ☆ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 わかめ、糸寒天は袋に書いてある時間、水につけて戻し水気を絞る

    ハムは半分に切ってから千切りにする
  2. 2 豆腐を皿に盛りつけ、1を乗せ、☆をかける

きっかけ

夕飯に

  • レシピID:1330029117
  • 公開日:2019/01/07
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冷奴
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