ごま昆布とカニカマ菜の花の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 タマチャンショップの三十雑穀
-
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
1合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ2の水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います -
3
菜の花は茹でて小口切りにし水気をぎゅっと絞る
かにかまは5ミリ幅に切る -
4
2に3とごま昆布を入れて混ぜ合わせる
ラップに包んで三角に握り、ラップをとり塩を振る
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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