りんごとわさび菜新玉ねぎのサラダ☆雑穀ドレッシング レシピ・作り方

りんごとわさび菜新玉ねぎのサラダ☆雑穀ドレッシング
  • 約30分
mint✩(返レポお休み中)
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雑穀入りで栄養価アップ

材料(3人分)

  • りんご 1/4個
  • わさび菜 40g
  • 新玉ねぎ 1/2個(70g)
  • ハム 3枚
  • タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
  • 市販のフレンチドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1 タマチャンショップの三十雑穀
  2. 2 タマチャンショップの三十雑穀は水に15分つける。

    たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
  3. 3 2にフレンチドレッシングを入れて混ぜ合わせる
  4. 4 皿に食べやすく切ったわさび菜、薄くスライスした新玉ねぎ、ハム、銀杏切りにしたリンゴを盛り付ける

    3をかけて完成です

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀レシピ

  • レシピID:1330019468
  • 公開日:2017/03/30
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カテゴリ
わさび菜りんご
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