かぼちゃと人参のサラダトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン 1枚
- かぼちゃ（北海道産） ８０ｇ
- にんじん（栃木県産） ２０ｇ
- マヨネーズ 小さじ２
作り方
-
1
かぼちゃは種をとり皮とワタをのこし、一口大に切る
人参は皮つきのまま千切りにする
-
2
耐熱容器にかぼちゃを入れラップをし、レンジで2分チンする
-
3
人参を加え、ラップをし さらに1分チンする
熱いうちに潰す
-
4
食パンに乗せマヨネーズをかけ、トースターで５～６分焼く
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