たこと卵のバター炒め* レシピ・作り方

たこと卵のバター炒め*
  • 約10分
ミニー7015
ミニー7015
たこにはビタミンB12が多く含まれているので、美味しく摂りたい食品です♪卵にたことバターの旨味が染みて美味しいです☆

材料(2人分)

  • たこの1㎝切り 1/2パック
  • 卵を溶く 1個
  • バター 20g
  • 塩、胡椒 少々
  • 大葉の1㎝切り 2枚

作り方

  1. 1 フライパンにバターを入れ、たこを炒めて卵をまわし入れる。
  2. 2 1に塩、胡椒して混ぜ、皿に盛りつけ、大葉をのせて、完成。

きっかけ

植物性食品にはビタミンB12が含まれないので、野菜を多くとった時の栄養バランスに、作ってみました。

  • レシピID:1330017979
  • 公開日:2017/01/08
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
たこその他の卵料理
ミニー7015
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る