いんげんの白ゴマ和え☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- いんげん ４本
- ※白すりごま 大１
- ※醤油(減塩) 小１/２
- ※砂糖(三温糖) 小１/４
作り方
-
1
いんげんは塩をひとつまみ入れた熱湯で茹で、ザルにあげておく。
粗熱が取れたら３cm幅に切る。 -
2
小さめのボウルに※を混ぜて入れて、いんげんを入れて和えたら出来上がり。
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- 料理名
- ゴマ和え
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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