小松菜のチキンロール レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
小松菜はラップで包み、４０秒加熱する
冷水にとり、水気を絞る
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2
鶏ムネ肉を観音開きにし、塩こしょうを振る
小松菜を乗せ巻いていく
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3
ラップで２重に包み、竹串などで空気穴を数箇所あけ、５００Wのレンジで４分加熱する
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4
食べやすい大きさに切り、プチトマトと一緒に皿に盛る
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5
☆を混ぜたものを添えて出来上がり
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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