かぼちゃと鶏もも肉の煮物 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
かぼちゃは種をとり、食べやすい大きさに、鶏肉は一口大に切る。
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2
鍋にサラダ油を入れ、鶏肉を炒める。
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3
鶏肉の色が変わったら、皮面を下にしてかぼちゃを並べ、水とだしの素を入れる。
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4
ホイルで落としぶたをし、５分程度煮る。
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5
★の調味料を入れ、また落としぶたをして、かぼちゃに煮汁がしみこむまでコトコト煮たら出来上がり
＊かぼちゃによって煮崩れる場合があるので、時々中を確認してください。
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