超簡単♪超満腹♪低カロリー♪わかめチヂミ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 乾燥わかめ １５ｇ
- Ａ 卵 １個
- Ａ 薄力粉 ５０ｇ（大さじ５）
- Ａ 水 大さじ４
- Ａ 塩 小さじ１/３
- たれ
- Ｂ しょうゆ・酢 １：１で
- Ｂ コチュジャン お好みで
作り方
- 1 乾燥わかめは水で戻してしっかり水を切り、粗みじんにしておく。Ａを混ぜ合わせた後に切ったわかめを入れて混ぜる。
- 2 テフロン加工のフライパン使用ならば油を引かずに温め、生地を流し入れ平らにして焼く。裏面が焼けたらひっくり返しこんがりしたら取り出す。
- 3 ②を切り、合わせておいたＢ（コチュジャンは小皿にお好みで入れる）を付けて食べる。
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- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- チヂミ
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