お弁当に！ 冷凍ほうれん草からのほうれん草ごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ほうれん草 20g
- だしじょうゆ 小さじ1
- 煎り黒ごま 小さじ1/2
作り方
-
1
フライパンに、クッキングシートを広げ、IHクッキングヒーターで中火（又は180度設定）にかける。
ガスコンロの場合は、フライパン用ホイルを使用する。
- 2 フライパンが温まったら、冷凍ほうれん草をシートいっぱいに広げるように置く。
-
3
ほうれん草が解凍したら、菜箸で真ん中に寄せる。
ほうれん草の周りからだしじょうゆをかけ、混ぜて和え、火を止める。
ごまをふりかけて完成。
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｢料理は(あくまで)趣味(の範疇で)｣精神で料理と付き合う更年期ワーママ
下手の横好きなお料理楽しみたいけど
時間がない、体力も衰えた！
いろんなジレンマとぼちぼち付き合いながら、
前向きな手抜きもマスター？！した
ゆる〜いズボラ~料理中心
ワタシ流レシピ集デス
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きくちねこ2024/11/10 09:03
黒ゴマで体にも良さそうですね。 -
♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ 返レポお休み中承認のみ2024/05/25 13:53
とっても美味しかったです♪☆彡
素敵なレシピありがとうございます♫ -
カンノーロ2024/05/18 18:58
ほうれん草のごま和え、美味しくいただきました。
ご馳走さまでした^_^ -
Kimuキッチン(^O^)2024/05/03 19:24
美味しいかったです♪ご馳走様でした。
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