◆かぼちゃ人参ツナのレンジ蒸しパン◆離乳食後期 レシピ・作り方
材料（カップ5〜6人分）
作り方
-
1
卵は卵黄と卵白に分けて
★と卵黄を混ぜ合わせておく
- 2 卵白を軽く泡立てて(7分立てほど)
-
3
小麦粉を振るいながら1に入れ混ぜる
■ダマにならないよう混ぜるが混ぜすぎない -
4
泡立てた卵白を2回に分けて混ぜる
■卵白潰れるので混ぜすぎない -
5
ベーキングパウダーを入れ混ぜる
■これも混ぜすぎない -
6
シリコンカップに流し入れ
(6〜7分目)
カップの底をトントンと落として少し空気を抜く - 7 レンジで2分ほど加熱すれば出来上がりです！！
あなたにイチオシの商品
関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
つくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡
素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
レンジでお惣菜蒸しパンシリーズ♡
裏ごしかぼちゃ入りでふんわりむっちりな食感の
蒸しパンになりました♪