♡八橋風お豆腐ティラミス♡簡単、糖質オフ、ヘルシー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
豆腐はキッチンペーパーで水切りして
豆腐、ヨーグルト、甘味料を混ぜておく -
2
食パンを一口大にちぎって透明な容器に入れる
豆乳をレンジで30〜40秒ほど加熱して
はちみつを加えて混ぜ
食パンにかけて10〜20分ほど浸す -
3
2の上に1を乗せる
シナモンときな粉を混ぜたものを
茶こしなどで振りかければ
出来上がりです！！ - 4 冷やして食べると美味しいです♡
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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八橋風なティラミスで、マスカルポーネの代わりに
豆腐とヨーグルトを使用しカロリーオフにも♡
冷やす時間をぬけば簡単に出来ますよ！