★カーボフパスタで海鮮塩焼きそば風★ロカボ、簡単 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
沸騰したお湯にパスタを入れたら
塩と重曹を入れてお好みの固さで茹でて下さい
■重曹をいれるとボソボソした食感から
モチモチの食感になり美味しいです！ -
2
糸こんにゃくはさっと水洗いして水気を切っておく
＊キャベツはざく切り
＊玉ねぎはくし切りスライス
＊人参は千切り
切った野菜とシーフードミックスを
レンジで加熱しておく -
3
熱したフライパンにごま油を入れ
茹で上がったパスタと
レンジした具材を
(加熱した際でた汁気も一緒に)
軽く炒めて
調味料で味付けしたら完成です☆
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
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はごろもフーズさんのカーボフパスタを使用して
アレンジ麺を作りました！
◎ボソボソした食感の麺が一手間加えると
モチモチ食感になりますよ♡！