生芋こんにゃく鶏ミンチの炒め物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生芋こんにゃく 80ｇ
- 鶏肉ミンチ 60ｇ
- ○醤油 大さじ1
- ○みりん 小さじ1
- ○砂糖 小さじ2
- オリーブオイル 大さじ1/2
作り方
- 1 こんにゃくを熱湯で3分湯がき、7ｍｍ角に切る。
-
2
中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1のこんにゃくを入れて炒め、
水分がなくなったら鶏ミンチを入れてほぐし、
○の材料を入れて
炒める。
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