きんぴらと生芋こんにゃくのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
にんじんを千切りする。
ごぼうを斜めに薄く（2ｍｍ程）切り、さらに縦に細く（3ｍｍ程）切り、水にさらす。 -
2
生芋こんにゃくは熱湯で3分程茹で、
5ｍｍ角に切る。 - 3 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、生芋こんにゃくを入れて、水気がなくなるまで炒める。
- 4 3に1を入れて2分程入れて炒め、グルメのタレ大さじ1/2を入れて炒める。
- 5 4にご飯を入れて混ぜ、塩コショウで味をととのえる。
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