おからサラダ レシピ・作り方

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YUKARIN
低糖質&高たんぱく質サラダです。

材料(2人分)

おからパウダー
20g
ゆで卵
1個
にんじん
1/5本
焼き肉のタレ
大さじ3
1/2カップ

作り方

  1. 1
    ボウルにおからパウダーと水を入れ、混ぜ合わせます。
  2. 2
    人参を1㎝角に切って耐熱容器に入れ、600wのレンジで加熱します。
  3. 3
    ゆで卵を粗みじん切りにして、1に2と焼き肉のタレと共に加え混ぜ合わせます。

きっかけ

おからパウダーが沢山あったので(^^)

公開日:2020/05/27

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カテゴリ
おから
関連キーワード
おからパウダー、おから ゆで卵、卵 サラダ 焼き肉のタレ、
料理名
おからサラダ

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