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おからサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • おからパウダー

    20g

  • ゆで卵

    1個

  • にんじん

    1/5本

  • 焼き肉のタレ

    大さじ3

  • 1/2カップ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからサラダ
  • 300円前後

低糖質&高たんぱく質サラダです。

作り方

  • 1

    ボウルにおからパウダーと水を入れ、混ぜ合わせます。

  • 2

    人参を1㎝角に切って耐熱容器に入れ、600wのレンジで加熱します。

  • 3

    ゆで卵を粗みじん切りにして、1に2と焼き肉のタレと共に加え混ぜ合わせます。

きっかけ

おからパウダーが沢山あったので(^^)

レシピID: 1310015493

公開日:2020.05.27

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