ひじきとオクラのごま和え レシピ・作り方
材料（約3人分）
作り方
-
1
オクラのヘタを切り落とし、がくをくるりとむいて斜めうす切りにする。
にんじんを細切りにする。 -
2
①を耐熱容器に入れてレンジで3分ほど加熱する。
あら熱が取れたらひじきを混ぜる。 - 3 砂糖・しょうゆ・すりごまを②に混ぜてできあがり。
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