ダイエットDish♪コチュジャンで鶏肉サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉をスライスする
-
2
コチュジャン・めんつゆ・にんにく・酢を混ぜ合わせ、鶏肉を１０分以上つけこんでおく。
-
3
熱したフライパンに鶏肉をいれ中火にする。玉ねぎはスライサーでスライスしながら直接鍋へ。
-
4
玉ねぎと鶏肉を混ぜあわせたらフタをして弱火で蒸し焼き３～５分。
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5
レタスを一口サイズにちぎって、器にいれておく。
- 6 フタを外し、強火で水分を飛ばしたら器に盛り付けて出来上がり。
-
7
動画レシピはこちら↓
http://www.youtube.com/watch?v=z38cEQSI2gQ
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏肉サラダ
CaaNa
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食べ応えのあるサラダでカラダも心も元気に♪