玉ねぎの食感を楽しむ☆節約♪豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルにこめ油以外の材料を入れて捏ねる。 - 2 お好みの大きさに分け、小判型に整え中央を少しくぼませる。
-
3
フライパンにこめ油を熱し、中火で焼き色がつくまで5分程焼く。
裏返して蓋をして弱火～中火弱で8分程蒸し焼きにする。 - 4 竹串をさして澄んだ肉汁が出れば皿に盛る。
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5
参考にどうぞ。
ハンバーグソースのレシピ
ID:1300023963
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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シャキシャキして、豆腐でボリュームもあり美味しいです。