きゅうりともやしとトマトの冷やしうどん レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 もやしは耐熱容器に入れ、800Wのレンジで2分程温めたら粗熱を取る。
-
2
きゅうりは細切りにする。
トマトはくし切りにする。 -
3
うどんは800Wのレンジで1分程温める。
流水でしめて水気を切る。 -
4
うどんを皿に盛りもやし、きゅうり、トマトをのせる。
〇を混ぜて回しかける。
ごま油を垂らす。 - 5 海苔をキッチンバサミで細切りにしてかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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