ほうれん草とちくわの炒め物 レシピ・作り方

ほうれん草とちくわの炒め物
  • 約10分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
鉄分が豊富なほうれん草でパワーアップ♪
お弁当のおかずにも。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は3センチ幅に切る。
    茹でて水にさらしてアクを抜き水気を絞る。
    ちくわは斜め切りにする。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、ほうれん草をさっと炒める。
  3. 3 〇を加え炒め、味が馴染んだらちくわを加え1分程炒めて完成。

きっかけ

あるもので作りました。

おいしくなるコツ

先にほうれん草に味付けをして、元々味付きのちくわは後から加えます。

  • レシピID:1300036039
  • 公開日:2022/04/28
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カテゴリ
ちくわお弁当 ちくわお弁当 ほうれん草ほうれん草緑系のおかず
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