ムネ肉でヘルシーな親子丼☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は一口サイズにカットし、玉ねぎは薄くスライスしておく。
- 2 ☆の調味料を混ぜ合わせておく。
- 3 フライパンを火にかけ、☆の調味料を半分とムネ肉を均一に並べ火を通す。
- 4 ムネ肉に火が通ったら玉ねぎと、☆の調味料の残りをいれ、蓋をし、玉ねぎがしんなりするまで火にかける。
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5
溶き卵をまわし入れ、30秒程度強火で加熱したら出来上がり☆
どんぶりにご飯をいれ、その上に卵をかけたら完成！
※半熟が苦手な方は蓋をししっかり火を通してください。
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つくったよレポート（2件）
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Laon2021/08/24 17:25
おいしく出来ました♪
ありがとうございます(^-^) -
TwinkleTwinkleTwinkle2021/07/22 19:04
美味しく出来ました( ≧∀≦)ノまた作ります(*^^*)
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