鉄分補給☆紫キャベツとひじきと枝豆のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 紫キャベツ 180g
- 乾燥芽ひじき 大2
- 枝豆(冷凍を解凍済み) 12粒
- 〇オリーブオイル 大1
- 〇酢 大1/2
- 〇塩 小1/4
- 〇こしょう 少々
作り方
-
1
乾燥芽ひじきは水(分量外)で戻し水気を切る。
紫キャベツは千切りにする。
枝豆は鞘から出す。 -
2
ボウルに1を入れる。
〇を加えよく混ぜて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 鉄分 レッドキャベツ 赤キャベツ アントシアニン 抗酸化作用
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
