火を使わない☆ハムと枝豆の冷やしうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でうどん 1玉
- ハム 1枚
- 枝豆(冷凍を解凍済み) 7粒位
- いりごま 小1/4
- 麺つゆ(3倍濃縮) 大1
作り方
-
1
うどんは800Wのレンジで1分位加熱。
流水でしめて水気を切り、皿に盛り付ける。 -
2
ハムは細切りにしてのせる。
鞘から出した枝豆をのせる。 - 3 ごまを振り、麺つゆを回しかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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