鮭の粒マスタード焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鮭のかま 220g
- 塩、こしょう 少々
- 粒マスタード 小1
- オリーブオイル 小1
- レモン汁 少々
作り方
- 1 鮭は水気があれば拭き取り塩、こしょうを振る。
-
2
粒マスタードを塗る。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で5分焼く。
- 4 裏返して3分位焼く。
- 5 火が通ったら皿に盛り付けレモン汁をかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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mint✩（返レポお休み中）2021/09/07 15:27
粒マスタードとレモンの酸味が脂の乗ったカマとよく合いますね♪とても美味しくいただきました♪いつもレシピありがとうございます❣️ -
mimi23952020/09/11 07:10
はじゃじゃさん
かまって一番美味しいところですね
私のはチリ産切り落としです
お弁当用につくりました
(●’3)♡(ε`●)
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