鶏むね肉と大根の赤味噌炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 〇を混ぜ合わせておく。
- 2 大根はいちょう切りにする。
- 3 鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
- 4 フライパンにごま油を熱し3の鶏肉を炒める。
- 5 鶏肉の色が変わってきたら大根を加え、鶏肉に火が通るまで炒める。
-
6
〇の合わせ調味料を加え炒める。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952023/11/26 07:33
はじゃじゃさん
おはようございます
お味噌でいっそう美味しいですね
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