鶏もも肉ともやしとニラのオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 〇を混ぜ合わせておく。
-
2
鶏肉は黄色い脂を取り除き一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。
ニラは3センチ幅に切る。 - 3 フライパンを熱し、鶏肉を炒める。
- 4 肉の色が変わってきたら、もやしを加えて更に炒める。
- 5 もやしに8割位火が通ったらニラを加えさっと炒める。
- 6 〇の合わせ調味料を加え炒めて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
