人参と油揚げのちらし寿司 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
【具材の下準備】
人参は細切りにする。
油揚げは、キッチンペーパーでおさえて油抜きして短冊切りにする。 -
2
人参、油揚げ、●を耐熱容器に入れて混ぜ、蓋をして800Wのレンジで3分位加熱。
再び手早く混ぜて5分位おき、味を馴染ませる。 -
3
【酢飯を作る】
〇を混ぜ合わせたものを炊き立てのご飯に加え、切るように混ぜてうちわであおぎながら冷ます。 -
4
【酢飯と具を混ぜ盛り付ける】
3の酢飯に、2の人参と油揚げを加え混ぜ、皿に盛り付ける。 -
5
【トッピング】
ごまを振り、キッチンバサミで細切りにした海苔をかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
7 件
つくったよレポート（7件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
