じゃがいもとこんにゃくの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで5分位加熱。
竹串をさしてスッと通ればOK。 - 2 こんにゃくは厚さ5ミリ位に切り、中央に縦に切り込みを入れる。片方の端を切り込みにくぐらせる。
- 3 フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを2分位炒める。
- 4 1のじゃがいもと〇を加え汁気が少なくなるまで炒めて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
やなママ☆2020/10/20 14:35
簡単時短でお助かりです！油断してチョッと焦がしてしまいましたが美味しく食べられました❤️レシピ有り難う～(^^)v
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
