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大根とほうれん草とわかめの味噌汁 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
栄養価が高いほうれん草を使ったお味噌汁です。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
大根
150g
ほうれん草(茹でたもの)
1株 30g
乾燥わかめ
ふたつまみ
水
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5
作り方
1
茹でたほうれん草は3センチ幅に切る。
大根は半月切りかいちょう切りにする。
2
鍋に水とかつおだしの素、大根を入れて蓋をして火にかける。
大根が軟らかくなるまで煮る。
3
味噌を溶き入れて、ほうれん草とわかめを加える。
沸騰直前に火を止めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ほうれん草で鉄分補給。
公開日:2020/02/17
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ほうれん草の味噌汁
ほうれん草
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2022/12/29 09:51
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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