油揚げとちくわのかけ蕎麦 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
油揚げは、キッチンペーパーでおさえて油抜きして縦横4等分に切る。
ちくわは斜めに5ミリ幅に切る。
小ねぎは小口切りにする。 - 2 鍋に〇を入れて蓋をして火にかける。
- 3 煮立ったら1の油揚げ、ちくわ、蕎麦を加えひと煮立ちさせる。
- 4 一人分ずつ器に盛り付け、小ねぎをのせたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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mint✩（返レポお休み中）2021/10/13 14:06
常備している食材で時間をかけずに作れるのが嬉しいです♪美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(﹡ˆᴗˆ﹡) -
うめねこ2020/12/07 21:55
お醤油を少し足してみました。塩分控えめにしないと、と思いながら…(*^^*)レシピありがとうございました。 -
じゃが塩2020/05/18 21:21
美味しくいただきました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー！
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