おからと黒蜜きな粉のヨーグルト レシピ・作り方

おからと黒蜜きな粉のヨーグルト
  • 5分以内
はじゃじゃ
はじゃじゃ
食物繊維が豊富なおからをヨーグルトにトッピングしました。

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 100g
  • レモン汁 小1/4
  • アマニ油 小1/2
  • おから 10g
  • 黒蜜 小1
  • きな粉 小1

作り方

  1. 1 ヨーグルトにレモン汁とアマニ油をかけ、おからをのせる。
  2. 2 黒蜜ときな粉をかけて完成。

きっかけ

おからを買ったので色んな食べ方に挑戦中で、栄養たっぷりのヨーグルトにしてみました。

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも。

  • レシピID:1300024137
  • 公開日:2019/12/06
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カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理デザートきなこおから
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